Женщина – это воплощение красоты и нежности.

Любой из нас важно ощущать себя привлекательной, нравиться себе. Наверняка, многим знакома ситуация: проснулась, посмотрела на себя в зеркало и настроение резко пошло вниз. Вместе с ним снизились и самооценка, и уверенность в своих способностях.
Что может сделать для себя совершенно любая женщина, которая столкнулась с похожей ситуацией? Даже та, которая не уверена в своей красоте и привлекательности, не привыкла замечать свои сильные стороны и достоинства, которая отказывает себе в исполнении своих заветных желаний?
Конечно начать ухаживать за собой самостоятельно, применяя при этом не только косметологические, но и некоторые психологические принципы. Приведу лишь некоторые базовые из них.

УХОД ЗА СОБОЙ КАК ПРИВЫЧКА.
Если вы хотите иметь ухоженный вид и видимые результаты, важно формирование привычки: лучше уделять себе по несколько минут 2 раза в день, но каждый день, чем 2 часа – но раз в месяц. К тому же это также связано с особенностями функционирования нашей кожи.

ВСЕ ПРОБУЙТЕ НА СЕБЕ.
В процедурах ухода за собой все нужно пробовать на себе.
То, что подошло подруге может совершенно не подойти вам. Если не получается прийти к результату одним путем, то ищите другие, Ваши собственные способы!.

НЕ «ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ» НА ОДНОМ.
Большой подводный камень – часто мы «зацикливаемся» на каком-то одном, «главном» недостатке, и пытаемся всеми силами с ним справиться. Тем временем произошло уже множество изменений в лучшую сторону, благодаря вашим стараниям, а вы все не замечаете положительных изменений, потому что видите только этот недостаток. Здесь может помочь обратная связь от тех, кому вы доверяете.

ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРОЦЕССА.
Если мы ухаживаем за собой из позиции «я вынуждена тратить на это время», «я боюсь старости», «боюсь морщин» — то скорее всего быстро надоест делать то, что вызывает негативные эмоции. Наш мозг и тело любят получать «гормоны удовольствия», и привычка к ежедневному уходу за собой легче сформируется при условии, что нам в радость проделывать косметические процедуры.

РЕАЛЬНО, БЕЗ ФАНТАЗИЙ, ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ СОСТОЯНИЕ КОЖИ И ВОЛОС.
Прежде чем закупать десятки разных флаконов и баночек, важно проанализировать состояние кожи, волос, ногтей, мышц и даже в целом состояние здоровья. Когда вы определите действительно первоочередные потребности своей кожи и волос, имеет смысл заняться подбором уходовых средств, процедур и витаминов. Это может сэкономить вам изрядную сумму денег.

СВОИ РИТУАЛЫ КРАСОТЫ.
Создавайте свои собственные ритуалы красоты, которые помогают настроиться поддерживать нужный именно Вам настрой. Разрешите себе получать приятные ощущения и эмоции!